Cada nativo de cada uno de los signos del zodiaco tiene predilección y le conviene un tipo de actividad física que le mantenga ágil, fuerte y le relaje.
EJERCICIO FÍSICO PARA CADA SIGNO DEL ZODIACO
ARIES
El ejercicio intenso y regular es muy importante para el típico Aries. Los deportes le permiten canalizar su fuerza y energía. A muchos les gustan las artes marciales y las actividades que conllevan riesgo. También correr o montar en bicicleta. Son competitivos y disfrutan mucho de la rivalidad y de ganar. A algunos les gusta la escalada, el automovilismo o el motociclismo. En ocasiones se exigen tanto a sí mismos que llegan a la extenuación.
TAURO
En general a los Tauro no les gustan los deportes demasiado agotadores. Aunque en ocasiones vayan al gimnasio a perder los kilos que les sobran, normalmente prefieren pasear o trabajar en el jardín, en contacto con la tierra. A las mujeres Tauro les suele gustar la danza y el yoga, sobre todo, cuando ven que les ayuda a mantener su buena figura. Por su fuerte constitución algunos Tauro practican el boxeo o la lucha, aunque la mayoría prefieren ser espectadores de las competiciones.
GÉMINIS
Ellos y ellas son capaces de mantenerse solo de su energía nerviosa, y además prefieren la actividad intelectual a la física, lo que les puede hacer descuidar su cuerpo, por lo que deben ser disciplinados y realizar regularmente ejercicio físico. Les gustan aquellos que son más de habilidad que de fuerza como el squach, el pádel y el tenis, y prefieren los deportes de equipo. En los gimnasios a veces pasan más tiempo hablando con sus amigos que ejercitándose. Necesitan relajar su mente, por lo que la meditación, el yoga y el tai-chi les ayudan a relajarse.
CÁNCER
El ejercicio físico les sienta bien, ya que les ayuda a relajarse y a disminuir la ansiedad. Les gustan los deportes acuáticos, en especial la natación, donde se sienten muy cómodos. Buscan ambientes tranquilos, y a veces solitarios, aunque también gustan de ejercitarse con su pareja y amigos íntimos. Son muy disciplinados y metódicos, y no es extraño que practiquen el mismo deporte durante muchos años, llegando a destacar en él. Si lo pueden realizar con música lo disfrutarán más. El windsurf, el buceo, el voleibol acuático son buenos deportes para ellos.
LEO
Los nativos de este signo se caracterizan por su fuerza de voluntad. Una vez que han fijado un programa de actividades, lo siguen durante mucho tiempo de forma muy disciplinada. Hay algunos Leo que son perezosos, pero si ven que van a perder su buen aspecto, se aplicarán de forma muy intensa. Les gusta competir, y sobre todo destacar y ganar. El culturismo, el fútbol y todos aquellos deportes en los que puedan ser estrellas les atraen. Necesitan hacer actividad cardiovascular para fortalecer su corazón y sistema circulatorio.
VIRGO
A este signo le gusta hacer ejercicio de forma regular por lo que suelen mantenerse sanos. Les sienta bien pasear por la naturaleza unas horas al día, así como correr o montar en bicicleta. Si es en un gimnasio les interesan las actividades con música, que levanten su estado de ánimo como el aerobic y cualquier tipo de danza. Pasan mucha tensión en sus vidas porque tienden a preocuparse y a tener muchas actividades, por lo que necesitan relajar su cuerpo y su mente. Los masajes les sientan muy bien, así como la meditación diaria, mejor solos que en grupo.
LIBRA
Para mantenerse sanos, los Libra necesitan tener una vida con unos elementos, que ayuden a su equilibrio físico, mental y emocional. No obstante, su necesidad de socialización y la tendencia a disfrutar de los placeres de la comida y la bebida los pueden desestabilizar. Realmente no les entusiasma practicar un deporte con regularidad, y acaban aburriéndose. Pero deben por lo menos andar, nadar, bailar, y si es posible en compañía de amigos, esto es muy necesario. Pueden gustarles también las sesiones de sauna y es preciso que lleven un control de su peso.
ESCORPIO
Los nativos de este signo tienen una gran cantidad de energía que necesitan canalizar. Requieren fuertes retos que les hagan sacar toda esa pasión emocional que llevan dentro. Las artes marciales y otros ejercicios de combate les ayudan a exteriorizar la agresividad que podrían ser peligrosa, y que en ocasiones les hace estallar. Correr largas distancias, el levantamiento de pesas y la natación (sobre todo en el mar) puede ayudarles mucho. Pero también la esgrima y el ciclismo son actividades útiles para serenarles.
SAGITARIO
Les gustan los deportes de equipo, especialmente el rugby, el hockey, montar a caballo, y el beisbol. Aunque pueden practicarlos casi todos, ya que les gustan mucho y disfrutan de la exteriorización de la energía, de la competición, y de las relaciones que se establecen. Si bien el golf, el billar o los bolos les pueden resultar tediosos. Les encantan las excursiones y acampadas al aire libre, y los desplazamientos en todo tipo de vehículos, sean motos, barcos, aviones o trenes.
CAPRICORNIO
Los que han nacido bajo este signo están tan obsesionados por el trabajo; pueden pasar demasiadas horas en él y perder la forma física y la agilidad mental. Pero cuando se conciencian de que hay que cuidarse y mantenerse en forma, son los más disciplinados del gimnasio, y nada les puede apartar de su rutina de ejercicios. Les viene bien pasear, y pueden ser buenos escaladores y esquiadores; las altas cumbres les atraen. Les gustan más los deportes solitarios o con personas de su círculo más íntimo. El golf o la caza los pueden utilizar para hacer contactos y negocios.
ACUARIO
Caminar con frecuencia, montar en bicicleta y nadar, les ayuda a mantener en forma las articulaciones, y a que funcione bien la circulación. El aikido es bueno para ellos, y todo tipo de meditaciones en movimiento como el tai-chi o el chi-kung, pero también, sentarse junto a un rio o un lago, y en general en cualquier lugar que haya paz y tranquilidad. El ajedrez, si bien no es una actividad física, les viene muy bien, ya que desarrolla su lógica e intuición. Son buenos realizando campañas solidarias de limpieza de la naturaleza, lo que les produce mucha satisfacción.
PISCIS
A los nativos de este signo les encanta el agua, y antes o después practican natación, lo que les permite mantenerse en forma y descargar la tensión emocional. No les gustan los lugares con mucho ruido y buscan la paz de la naturaleza, con frecuencia en soledad, acompañados de música. Les gustan mucho los bosques y el mar, y cualquier actividad la disfrutarán mucho. La danza les satisface por su vena romántica, y el yoga les da estabilidad emocional. También les puede gustar realizar actividad física en su casa, en la intimidad.
